熱量赤字，又稱熱量缺口、卡路里赤字，這個減肥減脂的核心的觀念，也就是減脂金字塔的最底層。 簡單來說，熱量赤字意思是你攝入的卡路里<一天消耗量(每日總熱量需求TDEE )， 即少於維持當天體重所需的卡路里 ， 這就是熱量赤字。
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1996年是水鼠，性格温柔善解人意，有利财之命，但也有事成反败之虞，多有事在阴错阳差下。本文介绍了1996年属鼠的性格、命运、事业、婚姻、财运等方面的特点和评价。
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會出現手麻的疾病有很多，大約可以歸類為8種，其中更年期在醫學上不認為是疾病，其他以腦與神經、創傷勞損的問題為主要，其他還有慢性疾病、維生素b12缺乏、血。
風水命格是一門古老的中國哲學，探討人與環境之間的相互影響，並據此預測人的命運和運勢。 通過分析一個人的出生時間、出生地點和居住環境，風水命格師可以揭示其性格、優缺點、事業。
九三爻动变得 周易第51卦：震为雷 。这个卦是同卦（下震上震）相叠。震为雷，两震相叠，反响巨大，可消除沉闷之气，亨通畅达。平日应居安思危，怀恐惧心理，不敢有所怠。
明朝服飾是指明朝時的衣飾。明朝服飾繼承了宋元兩代的式樣，但亦有一定程度的胡化和演變，例如明代流行的曳撒就是繼承於元代蒙古人的腰線襖。中後期更出現了前代未見的形制款式如立領，以及於一件衣服的顯眼處大量使用金屬鈕扣。至清朝期間逐漸被禁止，但仍有少數款式和特徵流傳至今。近代至現代朝鮮民族、琉球族、京族的民族服飾（韓服、琉裝、越服）亦深受明朝服飾影響。
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